O mnie

Nazywam się Marta Żukowska. Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Jest to mój zawód i moja pasja. Każdy człowiek to odrębna, ważna dla mnie historia, do której podchodzę z wielkim szacunkiem. Od zawsze wiedziałam, że będę robić to, co robię. W 2016r. ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Następnie ukończyłam dwuletni moduł szkolenia psychoterapii analitycznej, oraz całościowe, czteroletnie szkolenie systemowej terapii par i rodzin. Magię psychoterapii odkryłam, gdy zaczęłam pracę z człowiekiem, a nie z książką.

Doświadczenie zdobywałam pracując w prywatnej poradni, podczas stażu w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im prof. Jana Mazurkiewicza na klinicznym oddziale diagnostycznym, oddziale terapeutycznym dziennym oraz na oddziale leczenia zaburzeń nerwicowych. Staże kontynuowałam na oddziale chorób afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz na rocznym stażu w Specjalistycznej Poradni Rodzinnej dzielnicy Bemowo w Warszawie, gdzie prowadziłam konsultacje oraz terapię rodzin

W mojej pracy ważne jest wzajemne zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i zrozumienie. Pomagam opanować trudną sytuację i odnaleźć wewnętrzne poczucie siły. Uczę niestandardowych strategii działania i poszukiwania zasobów, niezbędnych do poradzenia sobie w nowych realiach. Wspieram proces zmiany i pomagam odzyskać nadzieję potrzebną do budowania dobrych i zdrowych relacji ze sobą i z otoczeniem. Pomagam dostrzec to, co trudne do dostrzeżenia i powiązać z pozoru niezwiązane. Wspieram w trudnościach i poszukiwaniach, przeprowadzam przez cierpienie. Pomagam odnaleźć w kryzysie wartość i szansę, odkrywając to, co zakryte. Towarzyszę w trudnych decyzjach. Jestem pełna podziwu dla ludzi, ich siły i zmian, jakie są możliwe przy udziale motywacji i wsparcia. Jestem również bardzo wdzięczna, że mogę w tym procesie uczestniczyć.

Wielką wagę przykładam do superwizji. Jest to obowiązkowa część pracy każdego psychoterapeuty, pierwszy z 3 filarów mojego zawodu. Konsultowanie pracy z doświadczonym superwizorem, pomaga lepiej rozumieć pacjenta, pomaga spojrzeć z dystansu, pogłębia proces psychoterapeutyczny. Od lat regularnie raz w tygodniu uczestniczę w superwizjach indywidualnych, oraz raz w miesiącu w superwizjach grupowych.

Jestem w terapii własnej – wcześniej długoterminowej terapii indywidualnej, następnie dwuletniej analizie grupowej, po której kontynuuję długoterminowy proces psychoterapii własnej. Uważam to za drugi filar mojego zawodu. Trzeci to odpowiednie, poświadczone dokumentami wykształcenie.

Czym się zajmuję?

Zajmuję się m.in terapią osób z zaburzeniami nerwicowymi, zaburzeniami nastroju, osobami cierpiącymi na ataki paniki, osobami w kryzysie oraz osobami cierpiącymi na depresję. Mam doświadczenie w pracy z osobami z kryzysie rozwojowym, oraz takimi, które chcą polepszyć swoje relacje. W gabinecie często przyglądamy się historii pacjenta oraz nadajemy mu nowe znaczenia, aktualizujemy przestarzałe i narzucone wcześniej definicje. Odkrywamy siebie i swoje Ja. Uczymy się kochać.

Bliskie są mi tematy kryzysów okołoporodowych (trudności z utrzymaniem ciąży, strata ciąży, poronienie, depresje poporodowe, baby blues). Zajmuję się trudnościami związanymi z rozstaniem, problemami w związku, zdradami czy brakiem zaufania. Pomagam także kobietom z problemami z akceptacją siebie i fizyczności np. po porodzie. Tym, którym ciężko jest odnaleźć się w nowej roli i pogodzić ją z dotychczasowymi: kobieta, partnerka seksualna, matka, córka. Wspieram rodziców małych dzieci w duchu rodzicielstwa bliskości.

Aby zacząć wspólną pracę nad trudnościami – trzeba zaufać. Żeby zaufać – należy się poznać. Dlatego na początku zapraszamy na konsultację, na której osoba zgłaszająca się po pomoc będzie miała możliwość opowiedzenia o trudnościach, z którymi się zmaga. Po konsultacjach zdecydujemy wspólnie czy chcesz powierzyć mi swoją historię, a ja zdecyduję, czy jestem w stanie pomóc. Jeśli obustronnie decyzja będzie pozytywna – umawiamy się na regularne spotkania. Tak rozpoczęta psychoterapia ze mną trwa możliwie najkrócej i tak długo, jak jest to konieczne.

Oferuję spotkania w gabinecie w Warszawie na Białołęce oraz spotkania na Teams.

Prywatnie jestem pojedynczą żoną i podwójną mamą. Jestem też fanką kryminałów, reportaży, inspirujących biografii i powieści historyczno-obyczajowych. Jestem zafascynowana psychologią bliskich związków oraz psychologią rozwoju człowieka, a w szczególności psychologią małego dziecka. Poranki upiększam dobrą kawą, a stres i napięcia rozładowuję na zajęciach cross fit. [/read]